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自分を俯瞰して見られるようになるには。体験や体感を大切にする。

自分を俯瞰して見られるようになるには。体験や体感を大切にする。

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こんにちは。tomoです。 お料理教室に行ってから習ったレシピを作るのが楽しいです(o^^o)何でも「やらねば」ではなく「やってみたい」だととても楽しいとよく思うようになりました。勉強も家事も運動も全部。最近本当にそう思います。 以前は「やらないといけない、やって当たり前」というふうに自分で勝手にハードルを上げて自分を...Read More
食を通して美しくなるお料理教室、kumiion:ビューティーフードスタイリスト前田 久美子さんの講座に参加しました(*^^*)

食を通して美しくなるお料理教室、kumiion:ビューティーフードスタイリスト前田 久美子さんの講座に参加しました(*^^*)

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こんにちは。tomoです。 食を通して美しくなる素敵なお料理教室に参加しました。 講師はkumiion:ビューティーフードスタイリスト前田 久美子さん。 有機野菜たっぷり、カンタン、ヘルシー、シンプルな味付け、見た目が色とりどりで美しく、もちろん美味しい! ぜーんぶ満たすお料理です(o^^o)♪ 講座中には、お料理の作...Read More
子育て、子どもが欲しがっているときが与えどき。チャンスを逃さない。

子育て、子どもが欲しがっているときが与えどき。チャンスを逃さない。

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こんにちは。tomoです。 我が家には3人の子どもたちがいます。一番上は小学5年生の男の子です。正直なところ彼は勉強は好きな方ではないようで、日々なんとか宿題をこなしているという状況です。 7月に入りまとめのテストがあるというので「ちょっと準備やってみたらー」と言うと珍しくのってきました。自主学習ノートにせっせと漢字練...Read More
「世界に一つのmyライフスタイル」セミナー参加♪強みを活かして夢を実現する☆得たものは出会いとポジティブパワー!

「世界に一つのmyライフスタイル」セミナー参加♪強みを活かして夢を実現する☆得たものは出会いとポジティブパワー!

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こんにちは!tomoです。 大阪市にある町家レンタルスペース「刻家(ときや)」にて素敵なセミナーに参加し、素敵な方たちと出会って来ました(o^^o)セミナーは「世界に一つのmyライフスタイル」講師は野田チホさんと、Gallup認定ストレングスコーチ、はなわひであきさん。 参加者それぞれが思い描く「世界に一つのmyライフ...Read More
「東西SF(ストレングスファインダー)コーチ対談@梅田」に参加、ストレングスファインダーの本質を知る。

「東西SF(ストレングスファインダー)コーチ対談@梅田」に参加、ストレングスファインダーの本質を知る。

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「東西SF(ストレングスファインダー)コーチ対談@梅田」に参加して来ました(o^^o) 関東からはなわひであきコーチ関西吉岡里栄子コーチというコーチがお二人♪という贅沢な対談です! ストレングスファインダーについてそれぞれのコーチからご説明だけでなく参加者のワーク、質問タイムという双方向での形でしたので当事者意識をもっ...Read More
「すべての疲労は脳が原因」(著梶本修身), 疲れがなかなかとれずに悩んでいる方へ

「すべての疲労は脳が原因」(著梶本修身), 疲れがなかなかとれずに悩んでいる方へ

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こんにちは。tomoです。「すべての疲労は脳が原因」(著梶本修身)をご紹介します。「なぜ、私達は疲労を感じるか」について科学的に説明された本です(^ ^) ◆著者の梶本修身氏について 大阪市立大学大学院医学部にて特任教授を務められています。本書を執筆中にこれまでの研究成果を臨床の場に直接還元したいとの思いから東京、新橋...Read More
「七つの習慣」(著スティーブン・コヴィー)〜ブレない軸を作る。 周りの言葉に傷つきやすいあなたへ。

「七つの習慣」(著スティーブン・コヴィー)〜ブレない軸を作る。 周りの言葉に傷つきやすいあなたへ。

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以前書評を書いた「七つの習慣」、今日は第一の習慣「主体的である」に触れたいと思います。 主体的な人ってどういう人?と思いますよね。 本文では「主体的な人は自分の天気を持ちあわせている」と説明があります。周りが荒れ模様であっても、晴天であってもその人の内面は全く別の天気を持っているいうこと。影響されない自分ということです...Read More
生花のあるお部屋♡素敵だけれどハードルが高い!そんなときは写真集でパワーチャージ☆

生花のあるお部屋♡素敵だけれどハードルが高い!そんなときは写真集でパワーチャージ☆

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こんにちは。tomoです。生花が飾ってあるお部屋、素敵ですよね。 しかしながら、「いいなぁ」と思ってはいてもそもそもお花を買いに行く時間がない、水を変えるのをうっかりわすれてすぐに枯らしてしまう、どんなお花がよいか分からないといった声をよく聞きます。 そんなときは写真集がおすすめ。カラフルなお花の写真を眺めているだけで...Read More
季節の変わり目におすすめ。アロマテラピーでアロマの力を借りてみる♪

季節の変わり目におすすめ。アロマテラピーでアロマの力を借りてみる♪

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こんにちは。tomoです。暑くなってきましたね。季節の変わり目にだるさを感じている方もいらっしゃると思います。そんなときは、アロマテラピーでアロマの力を借りてみてはいかがでしょうか。アロマディフューザーを使うと火を使用しないので安心です。 おすすめのエッセンシャルオイルは、グレープフルーツ。とてもすっきりした香り。気持...Read More
TED,エミー・マランスのスピーチ。「長所は誰もが持っている。」に共感。

TED,エミー・マランスのスピーチ。「長所は誰もが持っている。」に共感。

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強みってどこにあるの? 私の強みってどこにあるんですか? 以前は私もそう思っていました。他人に聞けばすぐに出る答えなのかと。実際、聞いたこともあります。でも他人に聞いても答えてもらえないものなのです。実際、答えてもらえませんでした(汗)。なぜなら強みとは「自分で気づくものだから。」そして私は、強みとは「誰もがすでに持っ...Read More