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季節の変わり目におすすめ。アロマテラピーでアロマの力を借りてみる♪

季節の変わり目におすすめ。アロマテラピーでアロマの力を借りてみる♪

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こんにちは。tomoです。暑くなってきましたね。季節の変わり目にだるさを感じている方もいらっしゃると思います。そんなときは、アロマテラピーでアロマの力を借りてみてはいかがでしょうか。アロマディフューザーを使うと火を使用しないので安心です。 おすすめのエッセンシャルオイルは、グレープフルーツ。とてもすっきりした香り。気持...Read More
TED,エミー・マランスのスピーチ。「長所は誰もが持っている。」に共感。

TED,エミー・マランスのスピーチ。「長所は誰もが持っている。」に共感。

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強みってどこにあるの? 私の強みってどこにあるんですか? 以前は私もそう思っていました。他人に聞けばすぐに出る答えなのかと。実際、聞いたこともあります。でも他人に聞いても答えてもらえないものなのです。実際、答えてもらえませんでした(汗)。なぜなら強みとは「自分で気づくものだから。」そして私は、強みとは「誰もがすでに持っ...Read More
とっても簡単!夏に向けたカラダづくり。代謝UPする方法3つ♪

とっても簡単!夏に向けたカラダづくり。代謝UPする方法3つ♪

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とっても簡単!夏に向けたカラダづくり。代謝UPする方法3つ♪ こんにちは!tomoです。 夏本番が近づいてきました。「カラダづくりはどうしていますか?」とよく聞かれます。ヨガやランニングをしていますが、雨だったりまとまった時間が取れない時があります。なので日常生活でも簡単な代謝UP運動を心がけています。今日はそちらをシ...Read More
分厚い本はKindleがおすすめ。 持ち運びに便利。iOSだと読み上げ機能が使えてさらに効率UP♪

分厚い本はKindleがおすすめ。 持ち運びに便利。iOSだと読み上げ機能が使えてさらに効率UP♪

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こんにちは。tomoです。 先日書評記事を書いた「新版ブルー・オーシャン戦略」。 実はiPad miniに入れてKindleで読んでいます。 一番の理由は分厚い本だと重いため持ち歩きに不便だから。 しかも同時に何冊でも持ち歩き可能! また付箋やマーカーがなくても付箋をつけたりマーカーを引いたりできる! これまで付箋が手...Read More
「新版 ブルー・オーシャン戦略」(著 W.チャン・キム、レネ・モボルニュ)既存の競争市場から脱却し、競争のない市場を創り出す。新規事業のアイデアを求める方、組織内での従業員や取引先の巻き込み方、社内政治の乗り越え方のヒントを探している方に。

「新版 ブルー・オーシャン戦略」(著 W.チャン・キム、レネ・モボルニュ)既存の競争市場から脱却し、競争のない市場を創り出す。新規事業の...

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こんにちは。tomoです。 今日は本のお話を。 「新版 ブルー・オーシャン戦略」(著 W.チャン・キム、レネ・モボルニュ) ブルー・オーシャン戦略とは、既存の競争の激しい市場を「レッド・オーシャン」、競争のない未開拓の市場を「ブルー・オーシャン」とし、その「ブルー・オーシャン」を創り出す戦略のことです。 本書ではブルー...Read More
朝活で得られるもの

朝活で得られるもの

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こんにちは。tomoです。 朝活に参加しました。出勤前、毎週月曜日午前7時30分から都内にて個人の方が主宰されているもの。 今回初参加でしたが、その心地よいぴりっとした空気感、参加者の皆様のポジティブパワーを感じて参加できてよかった!と思いました。 皆様の情報へのアンテナ感度の高さや、他セミナーの感想、はたまた最近読ん...Read More
ワクワクする♪強みを知る方法

ワクワクする♪強みを知る方法

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こんにちは。tomoです。 ふとしたことで周りから「すごいね!」と言われたことってどなたにもあると思います。そんなとき、どのようにしていますか?「いえいえ!とんでもないです。」「大したことじゃありません!」などと謙遜していませんか? それは相手からの「言葉のプレゼント」なのです。ありがたく頂戴しましょう。「ありがとうご...Read More
アシュタンガヨガ、心地よさからのアプローチ

アシュタンガヨガ、心地よさからのアプローチ

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こんにちは。tomoです。 上京する機会があり、たくさんの出会い・学び・リフレッシュをしてきました(o^^o) 今日はヨガのお話を♪ ずっと行きたかったヨガスタジオ「コンセプトスタジオveda」に行って来ました。 尊敬するヨギーニのお一人、吉川めい先生のスタジオ。残念ながらめい先生のレッスンは受けられなかったのですが、...Read More
カラーセラピー講座、自分を知る手掛かり。「言葉と違って、色には無意識が反映される」

カラーセラピー講座、自分を知る手掛かり。「言葉と違って、色には無意識が反映される」

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こんにちは。tomoです。 「心と色の繋がりを体験し自分と向き合うカラーセラピー」を受けてきました。講師は、「色彩学校」認定講師、新家智子(あらやともこ)さん。穏やかで包み込んでくれるような懐の深さが感じられる素敵な方です。質疑応答にも丁寧に分かりやすく回答されるお姿が印象的でした。 今、ブログをご準備中とのことで、F...Read More
ロレッツ社のドライニングスタンドは梅雨の室内干しにGood!

ロレッツ社のドライニングスタンドは梅雨の室内干しにGood!

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こんにちは。tomoです。 いよいよ梅雨ですね。 洗濯物が乾かない季節、どのようにされていますか。 我が家は、室内干しグッズを導入してみました(*^_^*) ロレッツ社のドライニングスタンドです。 使ってみた感想☆ ・ピンチ不要なので、干し時間短縮が出来る。 ・折りたたむと省スペース! ・色が選べる、我が家は白ですがグ...Read More