こんにちは。tomoです。生花が飾ってあるお部屋、素敵ですよね。 しかしながら、「いいなぁ」と思ってはいてもそもそもお花を買いに行く時間がない、水を変えるのをうっかりわすれてすぐに枯らしてしまう、どんなお花がよいか分からないといった声をよく聞きます。 そんなときは写真集がおすすめ。カラフルなお花の写真を眺めているだけで...Read More

こんにちは。tomoです。暑くなってきましたね。季節の変わり目にだるさを感じている方もいらっしゃると思います。そんなときは、アロマテラピーでアロマの力を借りてみてはいかがでしょうか。アロマディフューザーを使うと火を使用しないので安心です。 おすすめのエッセンシャルオイルは、グレープフルーツ。とてもすっきりした香り。気持...Read More

強みってどこにあるの？ 私の強みってどこにあるんですか？ 以前は私もそう思っていました。他人に聞けばすぐに出る答えなのかと。実際、聞いたこともあります。でも他人に聞いても答えてもらえないものなのです。実際、答えてもらえませんでした（汗）。なぜなら強みとは「自分で気づくものだから。」そして私は、強みとは「誰もがすでに持っ...Read More

とっても簡単！夏に向けたカラダづくり。代謝UPする方法3つ♪ こんにちは！tomoです。 夏本番が近づいてきました。「カラダづくりはどうしていますか？」とよく聞かれます。ヨガやランニングをしていますが、雨だったりまとまった時間が取れない時があります。なので日常生活でも簡単な代謝UP運動を心がけています。今日はそちらをシ...Read More

こんにちは。tomoです。 先日書評記事を書いた「新版ブルー・オーシャン戦略」。 実はiPad miniに入れてKindleで読んでいます。 一番の理由は分厚い本だと重いため持ち歩きに不便だから。 しかも同時に何冊でも持ち歩き可能！ また付箋やマーカーがなくても付箋をつけたりマーカーを引いたりできる！ これまで付箋が手...Read More

こんにちは。tomoです。 今日は本のお話を。 「新版 ブルー・オーシャン戦略」（著 W.チャン・キム、レネ・モボルニュ） ブルー・オーシャン戦略とは、既存の競争の激しい市場を「レッド・オーシャン」、競争のない未開拓の市場を「ブルー・オーシャン」とし、その「ブルー・オーシャン」を創り出す戦略のことです。 本書ではブルー...Read More

こんにちは。tomoです。 朝活に参加しました。出勤前、毎週月曜日午前7時30分から都内にて個人の方が主宰されているもの。 今回初参加でしたが、その心地よいぴりっとした空気感、参加者の皆様のポジティブパワーを感じて参加できてよかった！と思いました。 皆様の情報へのアンテナ感度の高さや、他セミナーの感想、はたまた最近読ん...Read More

こんにちは。tomoです。 ふとしたことで周りから「すごいね！」と言われたことってどなたにもあると思います。そんなとき、どのようにしていますか？「いえいえ！とんでもないです。」「大したことじゃありません！」などと謙遜していませんか？ それは相手からの「言葉のプレゼント」なのです。ありがたく頂戴しましょう。「ありがとうご...Read More

こんにちは。tomoです。 上京する機会があり、たくさんの出会い・学び・リフレッシュをしてきました(o^^o) 今日はヨガのお話を♪ ずっと行きたかったヨガスタジオ「コンセプトスタジオveda」に行って来ました。 尊敬するヨギーニのお一人、吉川めい先生のスタジオ。残念ながらめい先生のレッスンは受けられなかったのですが、...Read More

こんにちは。tomoです。 「心と色の繋がりを体験し自分と向き合うカラーセラピー」を受けてきました。講師は、「色彩学校」認定講師、新家智子(あらやともこ)さん。穏やかで包み込んでくれるような懐の深さが感じられる素敵な方です。質疑応答にも丁寧に分かりやすく回答されるお姿が印象的でした。 今、ブログをご準備中とのことで、F...Read More