ヨガ

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簡単・プチリラックス法♬

簡単・プチリラックス法♬

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こんにちは。山澤ともです。 今朝は朝イチでヨガレッスン。今年に入ってからご紹介の方に限り自宅🏠でヨガレッスンをしています。 我が家のヨガレッスンは最大3名様までの少人数制。正しい呼吸法やポジショニングをお伝えするため。少人数の良いところは、ヨガの名前の由来にあるように「つながる」を感じられること。レッス...Read More
【若干名募集☆】オンラインヨガ、プライベートレッスン募集します♬

【若干名募集☆】オンラインヨガ、プライベートレッスン募集します♬

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こんにちは。山澤ともです。 このたびリクエストをいただいてオンラインヨガのプライベートレッスンを始めました^^今までと違い、夜ヨガになります^^効果をとても感じたので若干名ですが募集したいと思います^^ 夜ヨガの効果 その日一日のあなたの緊張をほぐします♨ おうちでできるから移動時間やお着替え不要です! その日のあなた...Read More
今日もコーチングセッション。夜は〇〇〇〇〇ヨガ!

今日もコーチングセッション。夜は〇〇〇〇〇ヨガ!

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こんにちは。山澤ともです。今日は、日中に対面でのコーチングセッション、夜はオンラインにて夜ヨガレッスンでした^^お声がけいただいて始めたオンラインヨガ、思いのほかご好評をいただいて自分でもびっくりしています^^そしてとても楽しいです💕リクエストをいただいたらまたやってみたいなと思っております^^ 対面で...Read More