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コーチング✐「自己基盤を整える」その2

コーチング✐「自己基盤を整える」その2

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こんにちは。山澤ともです。 「自己基盤を整える」についてもう少し^^昨日は「気になっていること」や「やらねば」について書きましたがほかにも未完了項目はあります。それは、「やりたいのにできていない」こと。やってみたいな、と思うことを後回しにしている状態も、実は未完了項目です。一日何度もそのことが気になるなら、「やりたいこ...Read More
思春期こそ☆コーチングを使ったコミュニケーション☆

思春期こそ☆コーチングを使ったコミュニケーション☆

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こんにちは。山澤ともです。 我が家には中学一年生の長男を筆頭に3人の子どもがおります。実はここしばらくの間、悩まされていたことが。それは中学一年生の長男とのコミュニケーション。思春期に入り反抗期?が始まったようです。とはいえ、彼を取り巻く環境や体の変化が大きく、それに戸惑っていらだっているということもあるんだろうとは思...Read More
初対面の方と仲良くなるコツ♪コーチングの基本とは。

初対面の方と仲良くなるコツ♪コーチングの基本とは。

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おはようございます。山澤ともです。 昨日ブログでお伝えしたように私は今、普段とは全く違う環境におります^日常から離れていることで大きな3つの気づきがありました^^ ひとつめはママではなく1人の女性として居られる時間。ほんっとうに貴重です。朝起きて寝るまで全て自分の時間。ぜいたくです。 ふたつめは家族、夫への感謝。もちろ...Read More
研修で東京。自分のワクワク💕の学びは心を豊かにしてくれます。

研修で東京。自分のワクワク💕の学びは心を豊かにしてくれます。

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おはようございます。山澤ともです。 今とある研修で東京です。いつものビジネス系ではなくて、学生時代からずっと長い間夢見ていた憧れの先生の講座。 講座の内容はとってもハード💦丸1日が3日間。頭が色んな情報でいっぱいに!(そして腕が疲れます。。)そして、バックグラウンドが全く異なる皆さんとご一緒して、刺激を...Read More
小さな幸せは日常に。

小さな幸せは日常に。

こんにちは。山澤ともです。 GWいかがでしたでしょうか。我が家はのんびり自宅でBBQをしたり庭仕事をしたり、今春中学に入学した長男の部活の道具を家族で買いに行ったり映画を観に行ったり、読書をしたりなどおうち時間メインで楽しみました。 長期休暇というと「遠出しなければ」といった脅迫概念(?)のようなものが以前はありました...Read More
大阪・ケーキサロンgraceに行ってまいりました❤️

大阪・ケーキサロンgraceに行ってまいりました❤️

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こんにちは。山澤ともです。 春休みに大阪に里帰りした際、 ずっと行きたかったケーキ教室「ケーキサロンgrace」にお邪魔してきました。 主宰されている脇田ゆみ先生はお片づけのお仕事もされていらっしゃるのですがケーキも教わることができる多彩な先生です❤️ ゆみ先生のステキなところはいつもキラキラしたオーラを放っているとこ...Read More
自分を喜ばせること、してますか。

自分を喜ばせること、してますか。

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おはようございます。山澤ともです。 卒業式など色々イベントが終わり、春休みのんびりしております。 今日は3月最終日、今月の振り返りを。 官公庁様向けお片づけ講座、 ヨガマンツーマンレッスン、 おうちサロンコンサルティング、 謝恩会司会、 卒園式、 卒業式、 (実はその間外科にお世話になるケガもしてしまい、、通院中&#x...Read More
落ち込んだときの対処法

落ち込んだときの対処法

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おはようございます。 山澤ともです。 卒園、卒業で慌ただしくしておりましたがひと段落しました^^ (来月は入学式が二つ控えていますが💦) このところ慌ただしすぎて自分のことを考える時間があまり持てませんでした。 目標はあるけれど、考える時間も余りなくて、でも現状ではいけないと感じるところがあり実は少し落...Read More
アイデアの源泉

アイデアの源泉

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こんにちは。 山澤ともです。 この週末は神奈川のパートナーの実家に来ています。大阪の海の近くで育ったので、同じく海が近い神奈川にとても親近感を持っています。写真の場所に来ると「帰ってきた!」と感じるくらい^^ 神奈川の人たちはみんなオープン。海の近くの人たちって基本的にオープンな印象があります。海は異国に通じているから...Read More
レモンパウンドケーキ

レモンパウンドケーキ

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おはようございます。 大阪の母のお誕生日のお祝いにレモンパウンドケーキを焼きました。 遠方のためお祝いの会には出席できないけれど、気持ちとともにケーキを送ります。 子どもたちを寝かしつけたあとのお菓子作りは至福のとき。 呼ばれることがなく、真剣にお菓子と向き合えるから^^ 今回は正統派のお菓子。日持ちを考えて、バターや...Read More