こんにちは。山澤ともです。 3月末に大学を退職してから色んなリアルの場に出るようにしています。そこで嬉しいこともあれば、落ち込むこともあります。セルフコーチングができるようになったのでずいぶん快復は早くなりました。けれども新しい壁にぶつかると初めての経験ですので、やはりとまどったり苦しんだりしています💦...Read More

こんにちは。山澤ともです。 4月からの起業に専念している生活も早や2ヶ月。正直なところ、家庭と仕事を自宅で行うという部分に実は苦戦しているところがありました💦自分で色々試行錯誤してもなかなかうまく行かない日々💦そんなときは、信頼出来る人と話すのが一番！ということでコーチングスクール同期生...Read More

こんにちは。山澤ともです。 先日「あなたの居場所はここにはない」と否定されたように感じる出来事に遭遇。相手の話が終わるまでは礼儀として着席しようと決め、傾聴。内面はすごくきつかった…。とはいえ本来の目的であるこちらの要望はしっかりお伝えしてきました！（➡以前の私なら、しょんぼりして何も言い返せずに帰ってきていたと思いま...Read More

こんにちは。山澤ともです。 昨年卒業したコーチングスクール「コーチングプレイス」のセッション練習に参加しました。お互いにコーチ役、クライアント役に分かれてフィードバックし合うというもの。そこでの気づきがとても大きかったので今日はぜひ伝えたいと思います！ コーチングにはたくさんの効果がありますが今回強く感じたのは次の３つ...Read More

先日、グラフィックレコーディング（グラレコ）の勉強会に参加しました。「グラレコ×大人のための絵本」というテーマに惹かれて参加。さらに今回は開催場所がとっても素敵だったのです！栃木県芳賀郡芳賀町にある大正時代からある老舗の本屋さん”BOOK FOREST”森百貨店さんです。📷帰り際にお土産をいただきました...Read More

こんにちは。山澤ともです。 コーチングで良く言われることに「相手の話を聴きましょう」というものがあります。話を聴くとはどういうことだと思われますか。実は「聴く」ことってとても難しいものなのです。 例えば、普段相手が何か話しかけてきたら自分の意見を言ったり、気持ちを伝えたりしますよね。これは聴いているのではなくて応答して...Read More

こんにちは。山澤ともです。 先日、都内に住む起業仲間ファイナンシャルプランナーの寺澤真奈美さんとスカイプ💻久しぶりにお互いの近況などを報告しあいました。彼女のすごいところは行動力＆朗らかさ！とにかくいろんなところに出掛けて色んな人に出会い、学び、また仕事につなげたりメディア取材を受けたりと行動量が半端な...Read More

こんにちは。山澤ともです。 3月末で大学教授秘書職を辞してから早や２か月！色々落ち着き始めたこの頃です。そういえばブログ更新に手いっぱいでプロフィールが手つかずだったことに気付きました💦ブログのお手入れ、実は苦手なのです💦💦コーチなのに「未完了項目ほったらかし」はいかんで...Read More

こんにちは。山澤ともです。 先日のブログにコメントをいただいて「やっぱり家🏠に居ると何かと忙しいという方、多いのだ！」と実感。家事に育児に色々とありますものね💦今日の私は「早朝は庭🌳時間」と決めました！新緑麗しいこの季節、庭の草花の成長が著しい💦庭木の剪定...Read More

こんにちは。山澤ともです。 3月末に退職してから新年度スタート、GWを駆け抜け、そろそろ新しい生活ペースに慣れたいなあと思っております。 正直なところ家で過ごす時間が多くなり、色んな時間の境界線があいまいで線引きに苦戦しておりました💦たとえば 家の中のこと 仕事のこと のんびりする時間 色々試してみた結...Read More