過ごしやすい季節の到来♪やっぱり運動がオススメです(o^^o)

過ごしやすい季節の到来♪やっぱり運動がオススメです(o^^o)

『女性のキャリアとビジネスを応援❤︎強みコンサルタント』tomoこと、山澤ともです。
すっかり秋の朝になりましたね!過ごしやすい季節、空気もカラッとしていて気持ちがいいです。私はこのところ遠ざかっていたランニングを徐々に再開しています(^ ^)これも「ソース」を再読したことが大きいです。つい健康カテゴリーを後回しにしていたと気づいたから。外出して時間に余裕があれば地下鉄2-3駅分を歩いたり、階段を使ったり少しずつ出来る範囲で♪がモットー❤︎そして何より気分爽快になる!頭の中がスッキリする!というご褒美が💕運動の秋♪何か始められてはいかがでしょうか(o^^o)

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