こんにちは。

山澤ともです。

昨日は自宅サロンにて初めて特別親子ヨガレッスンを開催しました！

呼吸法やストレッチに始まり、我が家の子供達も大好きな立木のポーズ🌲やコブラのポーズなどをしました。バッチリキレイなポーズでした♪お子さんはやっぱり飲み込みが早い！レッスン後には背筋がピンと伸びた美しい姿勢✨思わず写真を撮らせていただきました！今の時代、大人に限らず子ども世代でも、スマホやらゲームやらで姿勢がつい猫背気味になったり背中が丸くなりがちになります。ヨガの呼吸法とカラダへの意識でそういったことを予防することができます。

今回初めての親子ヨガレッスンでしたがとても和やかな雰囲気でした。そしてママと一緒にレッスンって素敵な親子関係だなあ❤️と思いました。

ヨガ=繋がる、という意味があります。一緒にヨガレッスンをする事で呼吸を合わせて周りと、そして自然との一体感を感じられます。普段の生活感覚とは一全く違う感覚。

「気持ちよかった〜！」とのご感想をいただきました😊

またお待ちしております(^^)💕

お知らせ　ヨガクラス木曜日の生徒様を追加募集いたします

当サロンでは40代50代の女性に向けた健やかなカラダ作りをテーマにレッスンをしております＾＾

💕こんな方におすすめ

• 以前より疲れやすくなった、カラダが重くなったと感じる方
• 肩凝り・頭痛に悩まされている方
• 激しい運動は苦手だけれどカラダを動かしたい方
• カラダ全体のたるみが気になる方
• 健やかに年齢を重ねたい方

💕特徴　

• 一軒家🏠で少人数制（３名さま）のヨガサロン（小鳥のさえずり🐦が聴こえるのんびりした小高い丘にあります＾＾）
• 様々な不調が表れる４０代以降の女性のためのレッスンを行っています
• プチトレなどおうちでできる筋トレもお伝えしており好評をいただいています
• 代謝アップのコツ、たるみ解消のコツなど美容情報もお伝えしています（都内で「美活講座」開催実績があります）

💕効果：生徒さんのお声

• 体が柔らかくなった！（小学生のときより柔らかくなった！☞ストレッチにもコツがあります＾＾）
• 肩凝りや頭痛が解消された！（頭痛薬を手放せるようになった！）
• 整体通いが減った！
• 疲れにくくなった！
• 家庭の事や仕事の事から離れてリラックスできる♬
• 縄跳びやくしゃみのときの悩みが解消された！（お悩みに効く筋トレあります♥）
• 静かな場所にあるので時間がゆったり流れていて落ち着く❤

💕レッスン概要

• 木曜日９：００～１０：００
• 木曜日１０：３０～１１：３０（※いずれも月により開催日は異なります。都度調整の上ご連絡いたします）
• ドロップイン　￥２，０００／回
• チケット　６回チケット￥１０，０００（8か月間有効）
• 場所　栃木県芳賀郡芳賀町（自宅サロンのためお申込みの方に詳しくお伝えいたします）
• お申込みはこちら（□その他に☑しヨガレッスンご希望とお書き下さい）またはFacebookMessengerからどうぞ。

ヨガはゆるやかにカラダを使うので、ストレッチだけでなく大きなリラックス効果も得られます。つまり一石二鳥の運動なのです。日頃忙しい４０代におすすめです。体を動かすことで気持ちも前向きになります。できるだけ病院や整体に頼らず、ご自身の体の力で体調維持したいものですよね。月１~２回のレッスンでカラダメンテナンス＆リラックスにぜひご利用ください。のんびりした場所にあるので＾＾時間の流れもゆったりしていると生徒さんからお声をいただいており、リラックスしたい方も歓迎いたします。皆さまのお申込みお待ちしております。一緒に健やかな体作りをしましょう♬

先般、ライフスタイル全般のアドバイスができるようになりたい！と「ナチュラルビユーティスタイリスト®」の資格を取りました！レッスンでも美しく年齢を重ねる秘訣をお伝えしてゆきたいと思います💕少人数制できめ細かなサポートをしています。一緒に楽しくカラダを動かして素敵に年齢を重ねてゆきましょう💕