【コーチング】心の重りを外そう!「未完了項目」を終わらせる!

【コーチング】心の重りを外そう!「未完了項目」を終わらせる!

こんにちは。山澤ともです。

コーチング用語に「未完了項目を終わらせる」というものがあります。簡単に言うと、「心の重りを外す」こと。

人は気になっている事柄があると、本当にやりたいことに向かうエネルギーがそがれると言われています。身近なものだと、たとえば未払いの請求書、友人から借りっぱなしの本など。

ひとつひとつは小さいけれど実は心の重りになってあなたの行動にブレーキを掛けているのです。

コーチングでは行動することをとても大切にしています。なので、行動の重しになるようなものは外していきましょう、というアプローチをとります。

もし、今、あなたに終わらせていないことがあるなら、さくっと片付けちゃいましょう。

その方が効率的にGOALに向かえますよ♬

📷私の場合、未完了項目になりやすいのは家のお掃除。たとえば写真のようにキッチンのシンクを専用のクレンザーで磨くお掃除。「定期的にやらないと~」なもの。後回しにしている心がどんより☁してきちゃいます💦どんより☁してきちゃう前にやっつけるようにしています^^✧✧

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