ヘルシースウィーツ。

ヘルシースウィーツ。

おはようございます。
女性のキャリアとビジネスを応援強みコンサルタント山澤ともです。

周りにマクロビ食のお仕事をされていらっしゃる方や健康を気遣ってスーパーフードを取り入れたり、グルテンフリーを意識されている方が多いのでいろんな情報に触れる機会があります。
そのなかでもお砂糖(とくに白砂糖)の摂りすぎは良くない、というのは何となく知っていました。やはり代生活においては知らず知らずに砂糖を摂りすぎているようです。

せめて自宅で作るお菓子はヘルシーにという思いで今回低糖質のお菓子に挑戦しました^^

ラカントという植物由来の甘味やはちみつを使ったチョコタルト。

家族に好評でした❤

先日受講したアドバンスケアプラン二ング講座でも、「健康で長生きが大事」と教わったので
できるところからチャレンジしたいと思います^^

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