朝時間の使い方♫

朝時間の使い方♫

女性のキャリアとビジネスを応援・強みコンサルタントともです。

健康第一というけれどなかなか運動の時間が取れないことありますよね。
そんなときは朝に運動時間を入れるのがオススメです。
理由は夜だと疲れていたり用事があったりと時間確保が難しいから。

今朝は娘と一緒に朝ヨガと軽いエクササイズをしました^^
朝の時間は貴重ですが、ちょこっと運動すると気持ちの良いスタートができますし体もあったまって一石二鳥です♫

おうちヨガのオススメのDVD
古いものですがモデルのSHIHOさんが素晴らしいプロポーションでヨガのポーズをレッスンしてくれるのでモチベーションが上がります♫

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